Aqua Intense adapta todas las ventajas y la intensidad del entrenamiento HIIT en el medio acuático, ideal para incluir un nuevo estímulo en tus entrenamientos Los aficionados a los entrenamientos de alta intensidad están de enhorabuena: este verano no tendrán
Sprint30: el entrenamiento más eficaz para aumentar tu rendimiento sobre la bicicleta
![nueva sesión entrenamiento de potencia sprint30](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2017/10/sessio-Sprint30-portada.jpg)
Sprint30 es la nueva actividad del DiR que se estrena el 30 de octubre para completar la oferta en indoor cycling representada hasta ahora por SpinDiR y Full Body Cycle La última novedad en las actividades dirigidas del DiR es