Si realmente quieres obtener cambios y mejorar tu calidad de vida, deja de seguir los consejos de webs poco fiables y déjate aconsejar por un nutricionista profesional Sin darte cuenta, ha llegado ese momento en el cual empiezas a preocuparte
Prepara la nueva temporada con DiR Nutrición
![prepara la nueva temporada con dir nutrició](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2018/09/prepara-la-nueva-temporada-dir-nutricion-828x430.jpg)
Septiembre es el mejor momento para incorporar cambios eficaces en tu dieta que te permitan conseguir los resultados que estás buscando En septiembre para muchas personas vuelve a ser la vuelta a la rutina, recuperar los hábitos de un verano
IMC: qué significa y cómo calcular el Índice de Masa Corporal
![IMC calcular el índice de masa muscular](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2018/02/calcuar-indice-masa-muscular-828x430.jpg)
El Índice de Masa Corporal (IMC) es la cifra que te ayuda a averiguar si tu peso corporal es el adecuado o no En post de hoy queremos explicar en qué consiste el famoso Índice de Masa Corporal (IMC), que
Los 7 errores que debes evitar si estás a punto de comenzar una dieta
![7 errores que tienes que evitar si vas a empezar una dieta](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2018/01/errores-evitar-si-haces-dieta-828x430.jpg)
Empezar una dieta que le ha funcionado a otra persona, eliminar completamente un grupo de alimentos o saltarte comidas no es el camino a seguir Muchas veces cuando iniciamos una dieta lo hacemos de manera impulsiva: «mañana empiezo a hacer