Realizar ejercicios de movilidad articular es imprescindible para prevenir lesiones a largo plazo Seguramente ya sabes que la estructura del cuerpo está formada por músculos, huesos, ligamentos y tendones, pero quizás no sabes que cada uno necesita un tiempo determinado
Año nuevo, actividades dirigidas nuevas
Conoce las actividades dirigidas que estrenaremos en el DiR durante este 2017 Prepárate porque llegan los nuevos horarios de actividades dirigidas con muchas novedades para que consigas los resultados que estás buscando en el inicio del nuevo año 2017. Ballet
Ballet Fit: La solución para tener un cuerpo elegante y tonificado
Ballet Fit es una de les novedades en actividades dirigidas para este 2017 que combina los beneficios de la danza y el fitness Si has bailado en algún momento de tu vida -o tienes la espina clavada por no haberlo