Cuando se acerca el verano surgen mil y una estrategias o dietas milagrosas para reducir los kilos de más en muy poco tiempo. Este tipo de fórmulas son poco saludables e ineficaces a largo plazo. Seguro que has oído alguna
¿Cuál es la dieta para recuperarte después del verano?
![dieta per recuperar-te després de l'estiu](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2016/09/dieta_per_recuperarte_despres_de_lestiu-1.jpg)
Si este verano has caído en la tentación más veces de las que querrías, toma nota de estos consejos para recuperar la figura A la hora de planificar nuestra alimentación, es importante encontrar el equilibrio entre el consumo de alimentos