Conoce todos los beneficios del bodyweight, el entrenamiento que cada día cuenta con más seguidores El entrenamiento bodyweight, o lo que vendría a ser entrenar con el propio peso corporal, ya se ha consolidado como una de las tendencias fitness
Cross DiR ha llegado para sacar al súper atleta que llevas dentro
¿Te imaginas un entrenamiento que en tan solo 3 semanas ya notas los resultados? Se llama Cross DiR y te está esperando en tu Club. Aunque parezca una especialidad totalmente nueva, el Cross DiR (nuestra propia modalidad de entrenamiento funcional)
Propuesta de WOD semanal
Los “Work Out of the Day” o entrenamiento del día están basados en ejercicios funcionales que varían constantemente y se deben hacer a una intensidad adecuada para conseguir los efectos deseados. En el Box de CrossMet DiR Maragall adaptamos todos