Los ejercicios para embarazadas pueden mejorar la sensación de bienestar y a mantener el peso adecuado durante el periodo de gestación, entre otros beneficios De vez en cuando aparecen noticias en la prensa sobre grandes gestas deportivas que han realizado
¿Qué entrenamiento puedo realizar durante el embarazo?
Está demostrado que hacer ejercicio de manera controlada durante el embarazo ayuda a prepararte para el gran día y para recuperar antes la forma física durante el post-parto «Estoy embarazada, ¿tengo que hacer reposo absoluto o puedo seguir entrenando?». Si
Beneficios del Pilates para embarazadas
El Pilates para embarazadas facilita el bienestar durante el periodo de gestación y ayuda a preparar el cuerpo para el momento del parto Cuando una mujer está embarazada se producen cambios físicos y psicológicos importantes, hecho completamente normal cuando una
Abdominales hipopresivos como terapia posparto
Los ejercicios abdominales hipopresivos ayudan a recuperar rápidamente la musculatura abdominal y el suelo pélvico después del parto Los ejercicios abdominales hipopresivos son totalmente diferentes a cualquier otra actividad física, proporcionando beneficios y sensaciones que en otros ejercicios no encontrarás.