¿Puede cualquiera persona aprender a nadar mejor y más rápido? ¡La respuesta es sí! ¿Cómo? Mejorando dos cosas: la frecuencia de brazadas y la coordinación Cuestión de física ¿Qué es la velocidad? La regla base que gobierna cómo se produce
¿Cómo puedo perder grasa nadando?
![perder grasa nadando](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/06/ASP_007_opt.jpg)
Comiendo bien, nadando sin cansarse y nadando durante el tiempo y a la intensidad adecuada. El nadar mucho, no es sinónimo de perder grasa. Comer bien Es muy importante comer bien, ya que con los años, nuestro metabolismo se ralentiza
Estás pensando…Triatlón?
![pensar en triatlon](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/06/87162727-828x430.jpg)
Cada vez más de moda, las triatlones se han convertido en uno de las pruebas más atractivas para los aficionados al deporte y a los retos. Si la idea empieza a dar vueltas por tu cabeza, pero en realidad no