Este mes de enero iniciamos sesiones de natación para bebés acompañados por sus padres, una actividad que ofrece una experiencia única con vuestro bebé Los reyes magos también han pasado por Clubs DiR y nos han dejado el mejor regalo
Rutina de natación para principiantes
Esta rutina de natación para principiantes te permite alcanzar los 400 metros seguidos en la piscina en pocas semanas La natación es uno de los entrenamientos más saludables y beneficiosos para el ser humano. Es un ejercicio aeróbico que ayuda
Actividades acuáticas para ganar forma física
El agua es 1.000 veces más densa que el aire y moverse dentro genera 12 veces más resistencia que fuera. Saltar, correr y estirarse dentro del agua aseguran una gran forma física Quizás no lo parece, pero una sesión acuática
Planning para adelgazar entrenando en la piscina
Ponte el bañador y sigue este plan que combina natación y actividades acuáticas. ¡Perderás peso y conseguirás un cuerpo en forma! La natación es uno de los deportes que los médicos recomiendan con más facilidad. La practican jóvenes y ancianos,
Porque la natación es uno de los mejores deportes para iniciarse en la actividad física
La mayoría de médicos y profesionales de la salud recomiendan la natación por ser uno de los deportes más saludables Sabemos que no es ninguna novedad decir que la natación es uno de los deportes más saludables que existen, pero
¿Cómo aprender a nadar más ràpido y mejor?
¿Puede cualquiera persona aprender a nadar mejor y más rápido? ¡La respuesta es sí! ¿Cómo? Mejorando dos cosas: la frecuencia de brazadas y la coordinación Cuestión de física ¿Qué es la velocidad? La regla base que gobierna cómo se produce
La importancia de las series en natación
«El método más efectivo para el incremento de la intensidad del entrenamiento es el de la series en natación con descansos alternados» Con el objetivo de obtener una mejora del rendimiento en natación, así como sucede en otros deportes, se
¿Cómo puedo perder grasa nadando?
Comiendo bien, nadando sin cansarse y nadando durante el tiempo y a la intensidad adecuada. El nadar mucho, no es sinónimo de perder grasa. Comer bien Es muy importante comer bien, ya que con los años, nuestro metabolismo se ralentiza