Situar los orígenes del Mindfulness o atención plena no es sencillo. Como en la psicología o en otras disciplinas que parten de una antigua tradición –en este caso, la meditación budista–, el margen temporal es amplio. Sin embargo, siglos más
5 razones para iniciarte en “Small Group Training”
Small Group Training permite entrenar con un grupo de personas que buscan los mismos objetivos bajo la supervisión de un Entrenador Personal Tanto si eres una persona que se inicia en el mundo del fitness y no sabes muy bien