A partir del 1 de noviembre, DiR incorpora la tecnología de monitorización a las clases de Hiit Bootcamp. Esta novedad surge como respuesta del DiR a la necesidad de los usuarios de medir los resultados que vamos consiguiendo con la
Cómo calcular la frecuencia cardíaca mientras entrenas
Un control sobre tu frecuencia cardíaca te ayuda a alcanzar tus objetivos más fácilmente Muchas veces habrás visto que en la mayoría de planes de entrenamiento se recomienda entrenar a un cierto porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima -por ejemplo