Serás capaz de superar esta lista de propósitos deportivos y saludables durante 2018? Iniciamos un nuevo año y es el momento de plantearse los retos que quieres superar en los próximos meses y así seguir mejorando de cara al futuro.
Cómo preparar la Cursa DiR Guàrdia Urbana cuando no has nacido para correr
![como preparar la cursa DiR Guàrdia Urbana Adam Martín](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2017/05/repte-cursa-dir-guardia-urbana-adam-martin-1-e1505811757504-828x430.jpg)
Cómo preparar la carrera DiR Guardia Urbana cuando no has nacido para correr En DiR me han propuesto que corra la Cursa DiR Guàrdia Urbana. La cosa fue así: – ¿Qué te parecería correr la Cursa DiR Guàrdia Urbana? Podrías
10 recomendaciones para depurar el cuerpo de los excesos de la Navidad
![consells depurar excessos nadal](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2017/01/consells-depurar-excessos-nadal_opt-828x430.jpg)
Se acabaron las fiestas de Navidad y con ellas las comidas copiosas y los turrones de media tarde. Ahora es el momento de poner en marcha lo que puede ser uno de nuestros primeros propósitos del año, depurar el cuerpo