La rodilla es una de las articulaciones que más problemas puede causar a los deportistas, evita cualquier molestia con estos ejercicios Si ya has seguido nuestros consejos para mantener en forma tus rodillas, ahora toca aprender estos ejercicios para fortalecer
7 consejos para mantener en forma tus rodillas
Las rodillas son una de las articulaciones más problemáticas, principalmente por la cantidad de peso que soportan de forma continuada Las rodillas están diseñadas básicamente para efectuar un solo movimiento: la flexión-extensión. Sí que es verdad que en articular dos
6 ejercicios para evitar el dolor de rodilla
La rodilla es la articulación más compleja de las piernas y a menudo la más afectada por el dolor y las lesiones. Aprende a evitarlo con estos ejercicios El dolor de rodilla suele ser uno de los dolores más comunes
8 consejos para cuidar de tus rodillas
Sabemos que las rodillas es una de las zonas más delicadas del cuerpo, por eso hay que proteger la articulación y fortalecer los músculos Tener cuidado de las rodillas es indispensable para cualquier persona, especialmente las que realizan algún deporte,
Rodillas en forma
La rodilla es probablemente la articulación más problemática, empatando con la complejidad de la espalda y con el agregado de que soporta mucho peso de forma continuada. Por lo tanto, es importante cuidarla.