Nadar, pedalear y correr no es suficiente para mejorar tus tiempos y rendimiento en triatlón. Además de las series con el cronómetro en la carretera, piscina o pista de atletismo, para entrenarse es necesario también realizar una serie de ejercicios
¿Cómo se entrenan los triatletas durante la época de invierno?
¿No sabes cómo entrenar durante el invierno? Albert Parreño te explica cómo sacar rendimiento al frío para estar en plena forma en primavera En estas fechas podemos dar por finalizada la temporada de triatlones, mirar atrás y hacer valoración de
Inscripciones y todas las ventajas para miembros del club TriDiR
El Club TriDiR incluye: 1 sesión semanal de running. Miércoles a las 20h con salida desde DiR Diagonal 1 sesión semanal de natación. Viernes a las 19h en DiR Diagonal 2 salidas mensuales de bike. Siempre en fin de semana,
Los primeros pasos para alcanzar la meta de un triatlón
¿Estás pensado si eres capaz de convertirte en triatleta o ya lo eres y te gustaría mejorar tu rendimiento? Cada vez está más de moda, los triatlones se han convertido en una de las pruebas más atractivas para los aficionados a los
Triatlón y Nutrición
Dado que el triatlón es un deporte de resistencia, la nutrición es un factor determinante del rendimiento y la intervención nutricional antes, durante y post entrenamientos y competiciones, colaboran con la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento deportivo. Durante
Cómo preparar la primera triatlón
Te explicamos las claves para seguir una correcta planificación para participar en tu primer triatlón Lo primero es lo primero. Tenemos que dejar de banda los miedos y las inseguridades y estar seguros de que todo el mundo que se