Responde nuestro test y descubre si es necesario adquirir nuevos hábitos saludables para mejorar tu rendimiento y el bienestar de tu cuerpo
¿Crees que realizas los ejercicios adecuados para conseguir el objetivo que te has propuesto? ¿Cómo puede influir tu dieta en tu rendimiento deportivo? ¿Estás siguiendo las pautas correctas para quemar grasas y bajar de peso? Es normal plantearse este tipo de preguntas cuando ya llevas un tiempo haciendo ejercicio y no sabes a ciencia cierta si realmente están aportando los cambios que deseas en tu cuerpo. Si no se conocen las reglas básicas para alcanzar objetivos, es muy fácil fallar en el intento y acabar decepcionado/a al ver que los resultados no son los esperados.
Cuando se da esta situación, el mejor consejo es hacerse una serie de preguntas y valorar los resultados de éstas, así podrás identificar si estás siguiendo los pasos correctos o bien tienes que girar para retomar el camino que realmente te aporte los resultados que deseas.
Por este motivo hemos preparado este test con la ayuda de los departamentos de Fitness y Nutrición del DiR. Los resultados que obtengas te podrán orientar en función de tu situación actual, saber cuál es tu punto de partida y aplicar una serie de consejos que te permitirán seguir mejorando tu rendimiento.
¿Que piensas?