L’equip d’entrenadors de Clubs DiR t’ofereixen cada dia a través de xarxes socials sessions d’entrenament i exercicis per fer a casa
Divendres passat es va decretar l’estat d’alerta de tot el país, una mesura que ha causat el confinament de tota la població a casa seva i el tancament d’establiments de tot tipus, a excepció de supermercats i altres productes bàsics. És probable que aquest estat d’alerta s’allargui més de 15 dies i, davant d’aquesta mesura, lluny de caure en el desànim col·lectiu, ja s’estan organitzant tot tipus d’activitats per passar de la millor manera possible aquesta situació de tancament.
Per aquest motiu, que hagin tancat tots els gimnasos DiR no vol dir que ara hem de passar setmanes sense poder fer exercici, perquè ràpidament ens hem organitzat perquè els mateixos tècnics del DiR organitzin diàriament sessions dirigides d’entrenament i exercicis per fer a casa. Sense dubte la millor solució per mantenir-te en forma durant el coronavitus.
Com veus a la imatge, cada dia oferim diferents sessions en streaming a través del nostre canal d’Instagram per fer a casa, que bé pots seguir-les en directe o accedir-hi en qualsevol moment en IGTV. En el nostre canal trobaràs sessions de 15 minuts de Zumba, Full Body, Cul10, abdominals, HIIT, Pilates … i amb la possibilitat de comentar en directe. En només 24 hores ja hem aconseguit més de 30.000 visites!
Però aquesta no és l’única plataforma on pots accedir a sessions dirigides dels nostres tècnics DiR. En el nostre canal de Youtube també estem publicant sessions dirigides de 25 minuts de durada de tot tipus:
L’app MyDiR també ofereix sessions d’entrenament
Per si fos poc poder accedir a sessions d’entrenament i exercicis per fer a casa a través d’Instragram i Youtube, en l’app MyDiR també podràs consultar sessions dirigides per no perdre cap dels teus entrenaments encara que no puguis sortir de casa.
Pots descarregar l’aplicació mòbil clicant aquí i està disponible tant per Iphone com Android. Un cop descarregada, has d’accedir amb les teves dades d’usuari (e-mail i la contrasenya que utilitzes per entrar a gestions en línia).
A partir d’ara ja ho saps, tot i el confinament, podràs mantenir la teva forma física durant totes aquestes setmanes gràcies als nostres tècnics DiR. Comparteix amb els teus contactes perquè ells també puguin aprofitar totes aquestes sessions!
Què en penses?