Hi ha per a tots els gustos: nous espais DiREBEL i d’entrenament personal, activitats dirigides o un programa d’alt rendiment entre altres
Tornar a la rutina i deixar enrere les vacances pot ser molt més fàcil del que penses amb totes les novetats que presentarem durant les properes setmanes als Clubs DiR. Dues activitats dirigides noves, una d’elles aquàtica i l’altre específica pel treball de glutis; l’obertura de nous espais DiREBEL amb Bootcamps i Jambox; o les noves activitats funcionals a la sala de fitness entre altres. Com pots comprovar tenim activitats per a tots els gustos i, sobretot, per ajudar-te a que la tornada a la rutina sigui de la millor manera possible!
-
Aqua Ritmes: D·Move i Zumba dins de la piscina!
Sí, has llegit bé! A partir del 14 d’octubre la nova activitat Aqua Ritmes porta la diversió de la Zumba i el D·Move directament a l’aigua. Es tracta d’una nova sessió dirigida aquàtica que combina els hits de la dècada dels 80, 90 i més actuals amb una coreografia especialment pensada per aprofitar tots els beneficis que ofereix el medi aquàtic: millora cardiovascular, entrenament sense impacte a les articulacions, estimula la circulació sanguínia, millora la postura, la coordinació o l’equilibri, entre molts altres beneficis que aviat notaràs amb aquesta activitat.
-
L’espai DiREBEL estarà disponible a 7 Clubs DiR
Aquesta nova temporada també ens marquem com a objectiu apropar l’última tendència en fitness a més socis i sòcies DiR. El nou espai DiREBEL, destinat a l’entrenament en grup d’alta intensitat HIIT també estarà present molt aviat a Diagonal DiR i a Campus DiR, sumant ja 7 clubs que ofereixen un mètode d’entrenament únic i totalment innovador, que porta l’experiència fitness a un altre nivell.
Concretament Diagonal DiR estrenarà dos espais nous, un d’entrenament Bootcamp i un d’entrenament Jambox, mentre que Campus ampliarà les seves instal·lacions amb una nova sala d’entrenament Bootcamp. “És un entrenament molt dinàmic, en grup i que t’enganxa totalment” comentava el Xavier, un dels primers usuaris que es van iniciar a Tuset DiR. Llegeix aquí l’experiència dels nostres usuaris amb aquest entrenament.
-
Renovem les activitats funcionals a la sala de fitness
A partir d’aquest mes ja podràs provar les noves activitats funcionals exprés a la sala de fitness dels nostres clubs, molt més completes i pensades per treballar de manera global tot el cos. Tens disponible fins a 4 noves activitats, totes elles combinen el treball abdominal amb entrenament “upper” o “lower” body i exercicis HIIT. A més, la seva duració de només 15 minuts, fan que siguin perfectes per combinar-les amb una altra activitat dirigida o amb el teu entrenament per lliure.
-
Buffalo Program: un nou programa d’entrenament d’alt rendiment
Si alguna cosa diferencia Clubs DiR de la resta de gimnasos, és la capacitat d’oferir una experiència d’entrenament adaptada als diferents nivells de cada usuari, ja siguin persones que s’inicien fins a aquelles que tenen un nivell avançat i que tenen com a objectiu competir amb totes les garanties.
The Buffalo Program està creat específicament per a aquest últim grup de persones i, concretament, per a aquelles que practiquen Cross Training de manera habitual i volen millorar el rendiment de totes les seves capacitats físiques. La programació, que és d’una temporada sencera, ha estat dissenyada per especialistes en el Cross Training, l’halterofília i en l’entrenament d’alt rendiment. Descobreix qui són els seus creadors i tots els detalls sobre aquest programa d’entrenament en aquesta entrevista.
-
Nou estudi d’entrenament personal a DiR Gràcia
A finals de setembre ja tindrem disponible el nostre segon estudi d’entrenament personal a DiR Gràcia, el millor espai per aconseguir els teus objectius de manera segura i més ràpida amb l’ajuda d’un entrenador personal. Disposarà de l’equipament ideal per entrenar a la màxima intensitat i sense cap mena de límit, tant si vols perdre pes, augmentar la massa muscular, millorar el teu rendiment en qualsevol esport o fins i tot per a persones en processos de recuperació de lesions.
Prepara’t perquè aquesta nova temporada la comencem amb moltes ganes i esperem que tu també estiguis preparat/da per donar-ho tot en els teus entrenaments. Us hi esperem!
Què en penses?