El passat diumenge, 21 de maig, va celebrar-se la 9a edició de la Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana, la qual va ser un esdeveniment increïble. Un any més, la Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana ha estat tot un èxit. La
Idees de dietes per perdre pes de manera saludable
És possible que no et sentis del tot bé amb el teu cos, que notis que cada vegada estàs més pesat/da i et costa més fer les coses, que pateixis per la teva salut o inclús, senzillament, que pensis que
La samarreta de La Cursa serà by ASICS… i et farà volar!
La 9a edició de la Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana, que tindrà lloc el pròxim 21 de maig, recull un munt de novetats. Una d’elles és la imatge de la samarreta, que enguany, la patrocinarà una de les millors marques
Si ets soci de DiR i t’agrada el pàdel, això t’interessa!
Un dels motius pels quals ets soci o sòcia del DiR és perquè ets amant del pàdel? Et van atrapar les 36 pistes de pàdel a la teva disposició i els tornejos i classes que organitza DiR? Doncs prepara’t, perquè
Consells per cuidar l’alimentació a l’estiu
S’apropa l’estiu, i amb ell, sovint arriben els mals hàbits alimentaris: menys planificació, més àpats fora de casa, més begudes ensucrades… De la mateixa manera, en aquesta època de l’any també és molt fàcil caure en les famoses “dietes bikini”,
DiR assisteix a FIBO, la fira de fitness més important del món
FIBO és la fira comercial més gran del món del fitness, benestar i salut. Amb l’objectiu d’aconseguir una indústria del fitness forta i una societat saludable, promou un estil de vida actiu i conscient. Una representació de la companyia DiR,
En constant evolució: Barre arriba al DiR
El DiR s’ha convertit en el gimnàs de Catalunya i en el lloc de confiança de més de 90.000 socis i sòcies que freqüenten els seus clubs esportius. Si això és possible, no és en va. DiR compta amb una
La Fundació DiR: capdavantera en iniciatives socials
Fa gairebé 30 anys que va néixer la Fundació DiR, amb l’objectiu de transmetre els valors de l’esport com a generadors de cohesió social i salut. Seguint aquesta fita, la Fundació dona suport a iniciatives i accions que utilitzen, precisament,
Al DiR tenim la vitamina D que busques per aquest estiu!
S’apropa l’estiu, i amb ell, la vitamina D que tant esperaves. Vitamina D de Descans, de Desconnexió… i de DiR! Passa l’estiu als nostres centres i gaudeix del sol i de l’aigua. Molts dels nostres centres compten amb piscines exteriors
Entrenament de força: una recepta màgica contra l’envelliment
Segons els experts, l’entrenament de força és l’únic tractament no farmacològic que millora i compensa la davallada relacionada amb l’edat de la massa muscular esquelètica, la força i la potència. Raquel Blasco Redondo (Valladolid, 1965) va aconseguir plaça d’internista, però