La covid-19 va arribar el març del 2020. Ha sigut un cop duríssim per a les persones i per a les organitzacions. Parlem de massa morts i, és cert, a l’hora de salvar una vida s’han de fer tots els
Protegim la nova ‘normalitat’
Hi ha preguntes que, si no et perds en caps de corda, són fàcils d’encarar i de respondre. És el cas de com volem viure, si tancats a casa, amb limitacions i l’amenaça de la pandèmia o fent vida normal. Quan s’acosta
L’exercici i l’estrès: posa’t en moviment per controlar l’estrès
L’exercici no ha de ser estressant. L’exercici hauria d’ajudar a alleujar l’estrès. Abans de començar a definir les bondats de l’exercici, és interessant conèixer que és l’estrès i quins tipus podem trobar. Els diferents tipus d’estrès L’estrès pot ser: Fisiològic:
Viure més i millor, aquesta és la qüestió
En la llista dels problemes a resoldre per les societats avançades hi destaquen dos clàssics: fer anys i fer-los amb prou qualitat de vida. L’envelliment de la població és una de les transformacions socials més importants que ens toca gestionar
Barcelona, posa’t guapa
Torna la Mercè. Coses de la pandèmia, encara ens arriba tímida, com si li costés deixar-se anar. Però Barcelona sempre hi és i quan s’acosta la festa major torna a ser ella mateixa, la ciutat que vol ser feliç. Barcelona
L’exercici és medicina
Segons Buttler, si tots els beneficis de l’exercici es poguessin posar en una sola pastilla, seria el medicament més receptat al món. (Butler, 2012) L’evidència científica recolza els nombrosos beneficis de l’exercici. És difícil pensar en una patologia on l’exercici
Rebaixar l’IVA, socialitzar la salut
Amb la Covid-19 hem après que la salut –la nostra i la de tots– és un bé sagrat, un capital que s’ha de defensar sempre. La salut ha deixat de ser un maldecap exclusiu de la gent gran. Avui el
Tornar, tornar
Hi ha moments que van lligats a una frase o a una etiqueta. Ara que a Tòquio s’hi disputen els jocs, penso en la Barcelona del 92, la preolímpica, l’olímpica i la postolímpica. Quin estiu tan feliç!, però quin empatx.
Activitat física, una cuirassa essencial
Fins ara, quan ens ha semblat que la Covid-19 afluixava, sempre ha tornat. La societat està feta de política, però un país és la seva gent. No s’ha de subestimar mai la força de la gent. Així, els Estats decideixen
Entrenament funcional per a l’adult gran
El fitness funcional està tenint el seu moment d’esplendor. Sembla que tothom té un desequilibri o debilitat muscular relacionada amb el treball, la salut o la vida diària. Per a les persones grans, aquests desequilibris i debilitats probablement han existit