DiR va participar el passat dissabte dia 11 de maig en la primera edició de Clínic Obert, una diada festiva organitzada per l’Hospital Clínic de Barcelona amb l’objectiu de promoure hàbits saludables i fer prevenció de la salut. La nostra
Una obra benèfica per regalar aquest Sant Jordi
Ha arribat el dia més bonic de l’any i des de DiR volem fer una recomanació per a totes aquelles persones que gaudeixen amb l’esport i, a més, volen aprofitar la compra d’un llibre per tenir un gest altruista. Es
Cal deduir la quota del gimnàs a la declaració de la renda?
La nova campanya de la Renda 2023 va arrencar amb una sorpresa en el sector de l’esport i és que els contribuents del País Valencià i La Rioja poden deduir-se, per primera vegada, la quota del gimnàs a la declaració
L’Associació de Clubs de Fitness DiR s’incorpora a la patronal ADECAFF
Aquest divendres 1 de març el President de la patronal catalana del fitness, Sr. August Tarragó, i el President de l’Associació de Clubs de Fitness DiR, Sr. Ramon Canela, han signat l’acord pel qual DiR esdevé soci de ple dret
Optimitza el teu entrenament al gimnàs amb aquestes estratègies intel·ligents
El gimnàs no és només un lloc per suar, és un santuari on el teu cos i ment s’enforteixen. Tot i això, estàs aprofitant al màxim cada sessió? Aquí et presentem algunes estratègies intel·ligents per optimitzar el teu temps al
Desbloqueja el potencial dels abdominals inferiors amb aquests increïbles exercicis al gimnàs
La zona abdominal és una de les que més atenció rep, gràcies a la seva importància funcional i al seu pes estètic. Tanmateix, la majoria de rutines, plans i exercicis se centren en la zona superior, deixant de banda els
Davant la sequera, compromís DiR
Des de DiR no restem aliens a la greu sequera que afecta el nostre país. En conseqüència, estem impulsant mesures per reduir consum d’aigua en tots els nostres clubs. Mesures que, provablement, percebreu com a usuaris en termes de confortabilitat
DiR participa, un any més, a la gala de l’esport de Mundo Deportivo i lliura el premi a Javier Sotomayor
Com és habitual, DiR ha estat patrocinador en la 76ª edició de la gala d’esports més important a escala estatal Aquest passat dilluns, 22 de desembre, el Palau de Congressos de Catalunya va omplir-se d’esportivitat i emoció per acollir la
Com iniciar-se al Cross Training?
Fa uns anys que sentim a parlar del Cross Training. En aquesta pràctica es combinen diversos exercicis de diferents disciplines. Al llarg dels últims anys, el Cross Training ha anat guanyant terreny dins el món de l’activitat física, i cada
Guia completa per optimitzar el teu entrenament cardiovascular
L’entrenament cardiovascular és una part essencial de qualsevol rutina d’exercicis, ja que no només enforteix el sistema cardiovascular, sinó que també contribueix a cremar calories i millorar la teva resistència. Optimitza el teu entrenament amb aquesta guia. Focalitza Abans de