Tots sabem l’important que és mantenir un bon estat d’hidratació en el dia a dia, però, i al gimnàs? Normalment, quan parlem d’hidratació en la pràctica d’esport, la classifiquem en: hidratació abans, durant i després de l’entrenament. Per què? La
Prova les noves pistes del Sant Cugat Padel Indoor
A partir d’ara al DIR t’ofereix els millors preus per a reservar pista al Sant Cugat Padel Indoor T’agrada jugar a pàdel? Al DiR t’ho posem molt facil! Si jugues abans de les 18h…. Juga per 3 € durant 75′ seguits per
Prepara’t per l’estiu al DiRzen
Prepara’t per l’estiu al DiRzen! Tant si vas de vacances a una illa deserta, o a la montanya, com si aprofites per descansar a Barcelona… Al DiRzen t’esperem amb els millors tractaments de bellesa per a que puguis cuidar-te i
Què és un Entrenador Personal?
Què és un Entrenador Personal? Les possibilitats que existeixen alhora de dur a terme un entrenament són gairebé infinites: equipament cardiovascular, estacions musculars, activitats dirigides, combinacions d’exercicis de tota mena… Amb tanta varietat es pot donar el cas que l’entrenament
Lesions o dolors musculars?
Ara és la teva oportunitat de provar el servei de fisioteràpia del DiR. Si tens lesions o dolors musculars i no trobes com deixar-los enrere, ara al DiR t’oferim un 10% dte comprant un pack de 10 sessions de fisioteràpia…
El deporte beneficia a trabajadores y empresas
30 mayo 2012 – Un estudio que ha llevado a cabo el Consejo Superior de Deportes (CSD) muestra que fomentar la actividad física y unas pautas de estilo de vida saludable entre los trabajadores,, no sólo beneficia su estado de salud
Obre la nova sala de CrossMet per a entrenaments intensius
DiR Maragall ha estrenat el nou espai on s’exercita al màxim el cos amb la combinació d’exercicis gimnàstics, metabòlics i d’aixecament olímpic i peses. CrossMet és ideal per adquirir habilitats per a la pràctica d’altres esports i per a perdre
Electrobody Fitness a l’Up&Down DiR
El nou sistema d’entrenament basat en l’Electro-estimulació s’acaba d’incorporar com a servei al centre Up&Down -el centre pioner en entrenament personal de Clubs DiR Què és l’Electrobody Fitness? Com funciona? És la combinació del Fitness tradicional amb el sistema
Pla DETOX, coneixes els seus beneficis?
Et presentem el PLA DETOX i els beneficis que t’ofereix Ara és l’hora d’eliminar els excessos de l’estiu, hem de netejar el nostre organisme i preparar les defenses per l’ hivern. El nostre cos va acumulant substàncies tòxiques en els
ENTRENAMENT FUNCIONAL EXPRESS
ENTRENAMENT FUNCIONAL EXPRESS EL 10 DE JUNY ESTRENEM !!! A la sala de fitness de Diagonal, Tuset, Maragall i Sant Cugat Es tracta d’un sistema propi d’entrenament basat en les noves metodologies d’entrenament INTEGRAT, FUNCIONAL I EFICAÇ. Seran sessions intenses amb material