Ja estem preparats per a la cursa Sant cugat DiR? Comença el compte enrere! És important recordar que els canvis sobtats en l’alimentació no comporten a bons resultats fins passat un temps. Som animals de costums, de manera que, haurem
Digues adéu a la pell de taronja
Qui no vol lluir unes cames sense cel.lulitis amb l’arribada del bon temps? Els cosmètics, i sobretot la constància, poden ajudar-te a aconseguir-ho.
Estás pensando…Triatlón?
Cada vez más de moda, las triatlones se han convertido en uno de las pruebas más atractivas para los aficionados al deporte y a los retos. Si la idea empieza a dar vueltas por tu cabeza, pero en realidad no
Fent surf amb la taula… i un rem!
Si algú et comenta que el que ara està de moda és fer Stand Up Paddle, potser no saps ni a què es refereix. Però és més senzill del que sembla: es tracta simplement d’una taula de surf amb un
10 puntos para resistir un ironman
Si te gusta superarte, el reto del Ironman puede ser para ti. Antes eran pocos los valientes, pero ahora cada día son más los que hacen posible lo que parecía imposible.
Poder sopar sense cuinar
Quan arribem al vespre de treballar, amb el cos cansat i el cap ple, no és el millor moment per posar-nos entre fogons… Sovint, el que passa és que acabem agafant el paquet de galetes i comença un recital inacabable
Pautes dietètiques contra la cel·lulitis
L’alimentació és un dels principals factors que incideixen sobre l’aparició de la cel·lulitis. Combatre-la és el gran repte; menjar bé, la solució.
Carxofa: medicament natural
Ocupa un lloc destacat en els menús per aprimar-se i és la solució a molts altres problemes de salut gràcies a les seves propietats curatives. Menys d’un 1% de greix, la carxofa aporta unes 20 calories per cada 100 grams, amb la
10 punts per perdre pes sense perdre salut
Aquest és un moment de l’any en què es cometen les més diverses i desequilibrades maniobres per aprimar. Sovint, sense tenir tan sols necessitat de perdre pes. El cas és que tenint en compte algunes normes, es pot perdre pes sense
Menja pel cap!
Arriba l’època d’exàmens. Passar hores i hores assentat davant els apunts, sense massa activitat física i una alta activitat mental.