Coneix les propietats i les característiques dels tipus de roba esportiva del moment
Si heu començat fa poc a realitzar exercici de manera regular i us esteu introduint en el món del fitness, anireu descobrint de mica en mica petits detalls que pot ser abans no li donàveu importància. Un dels que crida més l’atenció és la gran varietat de roba esportiva que poc té a veure amb la que utilitzàvem 15 anys enrere.
L’esport ha passat de ser una moda per convertir-se en un estil de vida. Cada vegada existeixen més adeptes a la vida sana i als exercicis, per la qual cosa ha augmentat l’oferta d’aquest tipus de roba o calçat esportiu. Pot semblar una mica frívol però també existeix la moda en la roba esportiva, per això hem de seguir una sèrie d’indicacions que ens ajuden a detectar si el que triem ens beneficia per fer exercici, perquè no tot el que ens pugui semblar adequat per fer esport ens aportarà avantatges, més aviat al contrari.
Les característiques que cal tenir en compte per triar un tipus de roba o un altre depenen del tipus d’activitat física que volem realitzar, però és cert que existeixen algunes particularitats que són comunes per a qualsevol exercici. Pren nota a continuació:
- El primer que cal tenir en compte és sentir-nos còmodes i lleugers amb qualsevol roba o calçat. És un aspecte bàsic de la roba esportiva i una de les funcions principals, per no sobrecarregar-nos de pes innecessari o eliminar qualsevol fregada sobre la pell.
- És millor la roba ajustada o ample? Tot depèn del tipus d’exercici que vulguis realitzar, per exemple per jugar a pàdel o golf s’utilitza roba ample, en canvi en el fitness o l’indoor cycling és aconsellable la roba ajustada i elàstica.
- Pel que fa al tipus de teixit, cal triar un que permeti una total transpiració de la nostra pell cap a l’exterior. El niló o el polièster són fibres que permeten una alta transpiració i alhora un ràpid assecat, tant de la humitat procedent de l’exterior com la de l’interior.
- Si gran part de l’exercici el fem a l’aire lliure, cal tenir en compte la propietat impermeable de la roba en cas de pluja. De la mateixa manera, per realitzar exercici durant l’hivern a baixa temperatura, existeixen teixits amb capacitats aïllats, però alhora lleugers i transpirables.
- Pel que fa a l’estètica, no hauria de ser gaire rellevant a l’hora de triar un model o un altre, només cal tenir-ho en compte si l’activitat la realitzem durant la nit i en exteriors. En aquest cas recomanem utilitzar roba clara i amb reflectants incorporats.
- Finalment, el calçat és igual d’important que qualsevol altre equipament, per això haurem de triar un calçat a mida, que no estrenyi massa, que sigui lleuger i tingui una sola ben gruixuda.
Totes aquestes característiques en la roba esportiva les podem trobar en les principals marques com Asics, Nike, UnderArmour o Hoko. Aquesta última, a més utilitza polipropilens, un material de gran lleugeresa, aïllant, transpirable, bacteriostàtic, hipoalergènic i ecològic, tot això, combinat amb la tecnologia seamless, que aporta una gran versatilitat sense costures.
Què en penses?