Aprèn 5 recursos per adoptar de manera senzilla bons hàbits i començar aquesta nova temporada amb bon peu Setembre està al caure i és el moment de tornar a plantejar-se bons propòsits, tot i que sovint el ritme trepidant que
Aprimar-se a l’estiu és més fàcil: 6 raons i les claus per no descontrolar-se
La calor, l’abundància de fruita i verdura i la vida a l’aire lliure són aliats d’or per perdre pes a l’estiu. Per què no aprofitar-los? La tendència general és fer dieta abans de l’estiu per arribar amb uns quilets de
Tractaments de bellesa per començar bé l’any
Descobreix per què ara és el millor moment de l’any per iniciar un tractament d’estètica Al gener, a part de ser el mes que pensem els nous propòsits, és el millor moment per aprofitar les primeres setmanes de l’any
9 reptes que et podem ajudar a superar durant el 2018
Seràs capaç de superar aquesta llista de reptes i propòsits esportius i saludables durant el 2018? Iniciem un nou any i és el moment de plantejar-se els reptes que vols superar en els propers mesos i així continuar millorant de
Manju Jois ens parla de l’Ashtanga ioga
El mestre Manju Jois ha visitat recentment el YogaOne per impartir un seminari intensiu d’Ashtanga ioga, conegut també com el ioga de les vuit branques. El fill de Sri K. Pattabhi Jois –l’impulsor d’aquest estil arreu del món– ens va