Aqua Intense adapta tots els avantatges i la intensitat de l’entrenament HIIT al medi aquàtic, ideal per incloure un nou estímul en els teus entrenaments Els aficionats als entrenaments d’alta intensitat estan d’enhorabona: aquest estiu no s’hauran d’amoïnar per passar
Consells nutricionals per millorar en l’entrenament d’alta intensitat
Adaptar correctament els teus àpats al teu ritme diari és la clau per millorar els teus resultats en l’entrenament d’alta intensitat L’entrenament d’alta intensitat, tot aquell que comporta altes dosis d’exercici com el cross training o l’entrenament HIIT entre altres
Total Hiit, l’entrenament perfecte per “l’operació estiu”
Total Hiit és l’entrenament que t’assegura els resultats més ràpids gràcies a la combinació del treball cardiovascular i l’alta intensitat Total Hiit té tots els ingredients per convertir-se en l’entrenament perfecte si el que estàs buscant són resultats ràpids, superar-te
Ciclistes: tot el que necessites saber sobre el test FTP i l’entrenament per potència
L’entrenament basat en la potència és la manera més fiable de saber si estàs entrenant per sobre o per sota de les teves capacitats Un dels entrenaments que fins fa poc estava reservat a esportistes d’èlit, ara ja està disponible
Sprint30: l’entrenament més eficaç per augmentar el teu rendiment sobre la bicicleta
Sprint30 és la nova activitat del DiR que s’estrena el 30 d’octubre per completar l’oferta en indoor cycling representada fins ara per SpinDiR i Full Body Cycle La darrera novetat en les activitats dirigides del DiR és un dels entrenaments