Cremar greix i perdre pes és un dels objectius més buscats entre la majoria de persones que s’apunten al gimnàs Qualsevol de nosaltres coneix a una persona que ha recorregut a mètodes dràstics per intentar cremar aquest greix com més
4 exercicis per aprimar en temps record
Si busques els exercicis per aprimar més eficaços, nosaltres et proposem un pla d’entrenament i les millors activitats dirigides que t’ajudaran a aconseguir-ho En aquest moment de l’any un dels principals objectius de moltes persones és trobar la fórmula per
6 preguntes que necessites fer-te si vols perdre pes
Coneix també els 10 consells que t’ajudaran a perdre de 2 a 3 kg en menys d’un mes sense començar cap dieta El pes ens preocupa durant tot l’any, però sobretot durant l’època d’estiu, és quan esdevé una veritable obsessió
Aprimar-se a l’estiu és més fàcil: 6 raons i les claus per no descontrolar-se
La calor, l’abundància de fruita i verdura i la vida a l’aire lliure són aliats d’or per perdre pes a l’estiu. Per què no aprofitar-los? La tendència general és fer dieta abans de l’estiu per arribar amb uns quilets de
Receptes de sopars per perdre pes
Només canviant la nostra manera de sopar, fent un àpat més d’hora i lleuger, podem perdre pes d’aquí a l’estiu. Si comences ara, en dos mesos notaras els resultats… Ha passat el de sempre. El temps és implacable i tan
Els 5 falsos mites més consolidats sobre alimentació
Sovint desterrem de la nostra alimentació a un grup d’aliments per la seva mala fama, o adquirim costums contraproduents pel simple fet d’haver-ho llegit en algun lloc Ens volem posar en forma i comencem a mirar per internet dietes i
4 aplicacions que ofereix l’electroestimulació
L’electroestimulació Wav-e t’ajuda a aconseguir qualsevol objectiu en menys temps. Després de parlar sobre la incorporació del sistema més innovador d’electroestimulació a Clubs DiR o explicar-te els seus principals beneficis, en aquest post ens volem centrar en les utilitats i
Crioteràpia: fred contra el greix localitzat
L’estiu és temps de terrasses, platja, sortides nocturnes… una desconnexió necessària de la rutina però que pot tenir conseqüències en la figura. Per tornar a lluir-la sense complexos, a més de menjar sa i d’entrenar-te, comptes amb tècniques estètiques d’última
Les dietes ‘miracle’ funcionen?
És veritat que hi ha dietes que funcionen, sempre, és clar, que estiguin ben dissenyades, que s’acompanyin de canvis d’hàbits de vida i de la pràctica d’una certa activitat física. Però sovint no sempre s’aconsegueixen els resultats desitjats, entre altres
Aprimar-se a l’estiu és més fàcil
La calor, l’abundància de fruita i verdura i la vida a l’aire lliure són aliats d’or per perdre pes a l’estiu. Per què no aprofitar-los? La tendència general és fer dieta abans de l’estiu per arribar amb uns quilets de menys