Es denomina ioga al conjunt de disciplines i pràctiques de tipus físic, mental i espiritual, l’objectiu del qual és aconseguir l’equilibri entre cos i ment per arribar a la il·luminació, segons la tradició hinduista. El significat d’aquesta paraula és ‘unió’,
Ioga per a homes? I tant que sí!
Sovint pensem que el ioga és una pràctica light per a persones amb molta flexibilitat i, per tant, no apta per a la majoria d’homes. Però ni de bon tros! Són molts els homes que no s’apropen a una sessió
Ioga per nens i nenes: Quan i perquè?
Els pares i mares busquen activitats pels seus fills que els diverteixin però que alhora comportin uns beneficis pel seu desenvolupament físic i psicològic. En aquest cas el ioga pot ser una bona opció per unir la diversió amb la