Et comencen a tremolar les cames només d’imaginar-te tot el menjar que passarà per davant teu durant el Nadal? Estàs buscant la solució per mantenir el pes durant les festes? No et preocupis perquè et recomanem 4 àpats que et
Regles per a una dieta sana
![regles per una dieta sana](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/05/regles-dieta-sana-544x430.jpg)
Tenir present les bases d’una dieta equilibrada permet mantenir el pes, la salut i tota la vitalitat. Ens podem sentir molt afortunats, ja que la nostra cultura disposa d’una de les dietes més conegudes per la seva varietat i els seus beneficis per