Tenir el pes ideal no sempre és fàcil. La dieta i l’exercici són els pilars fonamentals, però podem trobar complements dietètics adients per a situacions concretes S’apropa l’abril i començarem a ser bombardejats pels anuncis típics de l’operació bikini: dietes
És necessari un complement vitamínic?
![complements vitaminics](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/04/complement-vitaminic-644x430.jpg)
En principi, una persona sana pot cobrir els requeriments diaris de vitamines i minerals amb una dieta equilibrada. Però, avui en dia i amb el ritme que portem, qui menja realment de forma equilibrada? A més, el tabac, el menjar ràpid… fan que
Complements anti – estrès
![complements antiestres](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/03/complements-anti-estres_opt.jpg)
Amb el ritme del món avui, la nostra vida de vegades es pot semblar bastant a un espectacle de malabarisme. Mantenir tots els nostres projectes en l’aire i circulant a un bon ritme requereix bona salut.