Combinar el treball cardiovascular amb exercicis de musculació, és la fórmula més efectiva per cremar greixos i accelerar el metabolisme basal Entre els mites urbans que circulen al voltant del món del fitness, un dels més estesos és que la
Consells per cremar més calories en l’el•líptica
![com cremar més calories a la el·líptica](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2019/02/com-cremar-calories-el·liptica-828x430.jpg)
La el·líptica és una aliada perfecta per cremar calories al gimnàs, aprèn a treure-li tot el partit amb aquests consells La bicicleta el·líptica o crosstrainer és una de les estacions cardiovasculars del gimnàs més utilitzades pels nostres usuaris, ja sigui
Planning per començar a cremar greixos i aprimar-te
![planning per cremar calories i perdre pes](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2018/01/planning-cremar-calories-perdre-pes-828x430.jpg)
Perdre pes és un dels principals motius que porta la gent a apuntar-se al gimnàs, tot i que no sempre se sap quina és la manera més indicada de fer-ho Què és més efectiu per aprimar-se: fer dieta o realitzar