Coneix tots els beneficis del bodyweight, l’entrenament que cada dia compta amb més seguidors L’entrenament bodyweight, o el que vindria a ser entrenar amb el propi pes corporal, ja s’ha consolidat com una de les tendències fitness amb més seguidors
Proposta de WOD semanal
![wod crossdir box maragall](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2017/02/CrossDir_2.jpg)
Els “Work Out of the Day” o entrenament del dia estan basats en exercicis funcionals que varien constantment i s’han de fer a una intensitat adequada per aconseguir els efectes desitjats. Al Box de CrossMet DiR Maragall adaptem tots els
Obre la nova sala de CrossMet per a entrenaments intensius
![CROSSDIR MARAGALL](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2015/02/CROSSDIR-828x430.jpg)
DiR Maragall ha estrenat el nou espai on s’exercita al màxim el cos amb la combinació d’exercicis gimnàstics, metabòlics i d’aixecament olímpic i peses. CrossMet és ideal per adquirir habilitats per a la pràctica d’altres esports i per a perdre