El divendres 16 de setembre se celebra la primera edició de Dones d’aigua al DiR Diagonal, per sensibilitzar sobre el càncer de mama a la societat Dones d’aigua és un projecte solidari que s’emmarca dins de la col·laboració entre la
7 raons per inscriure’t ja a Pilates SUP & Pool
![pilates sup and pool](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2015/12/foto-pilates-sup-and-pool-baixa-828x430.jpg)
L’entrenament més innovador ja ha arribat al DiR, es tracta de Pilates SUP & Pool, un exercici que combina tècniques de pilates i ioga sobre una taula de Stand Up Paddle (SUP) a dins de la piscina. Vols saber que
Què és el Pilates Sup & Pool?
![pilates sup dir](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2015/12/portada-post-828x430.jpg)
Arriba al DiR una de les activitats més innovadores que combina ioga, pilates i fitness sobre una taula de Stand Up Paddle (SUP) a una piscina. Vols saber més sobre aquest entrenament? Aquí t’ho expliquem amb tot detall. El Pilates
Cóm pots aprendre a nedar millor i més ràpid?
![aprender a nadar mas rápido y mejor](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2013/10/dv1983007_opt.jpg)
Pot qualsevol persona aprendre a nedar millor i més ràpid? La resposta és sí! Com? Millorant dues coses: la freqüència de braçades i la coordinació Qüestió de física Què és la velocitat? La regla base que governa com es produeix
L’açaí, la fruita per l’esportista.
![açai fruita esportistes](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/08/açai-fruita-esportistes.png)
La palmera de asaí, azaí, huasaí o (en portuguès) açaí. Ha rebut molts noms amb el pas del temps. Però de fet el seu nom original és: Euterpe oleracea. Al cap i a la fi aquests noms només venen a definir el que