Els exercicis per a embarassades poden millorar la sensació de benestar i mantenir el pes adequat durant el període de gestació, entre d’altres beneficis De tant en tant apareixen notícies a la premsa sobre grans gestes esportives que han realitzat
Beneficis del Pilates per a embarassades
![pilates per embarassades](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2017/02/pilates-per-embarassades-828x430.jpg)
El Pilates per a embarassades facilita el benestar durant el període de gestació i ajuda a preparar el cos pel moment del part Quan una dona està embarassada es produeixen canvis físics i psicològics importants, fet completament normal quan una
Abdominals hipopressius com a teràpia postpart
![abdominals hipopressius teràpia postpart](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2016/06/shutterstock_382869694_opt.jpg)
Els exercicis abdominals hipopressius ajuden a recuperar ràpidament la musculatura abdominal i el sol pelvià després del part Els exercicis abdominals hipopressius són totalment diferents a qualsevol altre activitat física, proporcionant beneficis i sensacions que en altres exercicis no trobaràs.