La tardor començarà a fer la seva aparició d’aquí a no res, els dies s’escurçaran, tornem a la feina… Necessitem somriure i energia positiva! La dieta pot ajudar-nos a aconseguir-ho. Text Anna Grau, Departament de Nutrició DiR
Esmorzars sans però poc atractius? Mai més!
![esmorzars poc atractius](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/03/esmorzars-poc-atractius.jpg)
La civada és l’aliment estrella de l’esmorzar. No només és saciant per la quantitat de fibra que ens aporta, a més conté proteïna i propietats que ajuden en la lluita contra el colesterol. El problema és … Que menjar només civada cada matí pot ser una mica insípid i avorrit oi? Doncs, mai més!