Coneix com l’entrenament i l’alimentació són la fórmula definitiva per aconseguir ràpidament qualsevol objectiu Tenir cura de la salut, estar en forma i perdre aquests “quilos de més” són els objectius de la gran majoria de persones que van a
7 preguntes per descobrir si entrenes bé
Estem a punt d’iniciar una nova temporada i segurament ja t’has plantejat nous objectius. Aquestes preguntes t’ajudaran a saber els punts febles del teu entrenament La darrera vegada que vas fer la teva llista de bons propòsits, els vas assolir
10 motius per personalitzar l’entrenament
Vols fer esport, t’has marcat un objectiu, però no saps quin camí has de seguir per assolir-lo amb garanties. Un Entrenador Personal et guia des del primer dia per iniciar-te amb seguretat Hi ha molta gent que, amb tota la
6 factors que no et deixen aconseguir els teus objectius al gimnàs
Coneix quins són aquells detalls que passes per alt i que estan dificultant que avancis en els teus entrenaments i objectius Vas al gimnàs al menys 3 dies a la setmana i ho dones tot a les sessions d’SpinDiR o
Assolir els objectius de manera més ràpida és possible amb un EP
Sigui quin sigui l’esport que practiques, si vols millorar el teu rendiment de manera eficaç, un entrenador Personal és el millor aliat Si necessites assolir uns objectius, com per exemple posar-te en forma en un determinat temps, superar una lesió
5 raons per iniciar-te en “Small Group Training”
Small Group Training permet entrenar amb un grup de persones que busquen els mateixos objectius sota la supervisió d’un Entrenador Personal Tant si ets una persona que s’inicia en el món del fitness i no saps ben bé com començar,
Com preparar-te per a la temporada d’esquí
Si vols gaudir de la neu aquest hivern, més val que comencis ja la preparació, així podràs aguantar fins que tanquin les pistes Tenir un nivell mínim de condició física està molt bé, però només amb això no tindràs prou
Les 7 avantatges d’entrenar-se amb WAV-E
L’electroestimulació wireless ja està disponible a Clubs DiR, no esperis més per conèixer els seus beneficis. Coneixes el sistema sense cables d’electroestimulació (EMS) més innovador del mercat? El WAV-E t’ofereix entrenar-te amb total llibertat de moviments en qualsevol de les
5 raons per posar un EP a la teva vida
Et falta motivació per anar al gimnàs? Portes temps intentant assolir els teus objectius? Vols invertir de la millor manera el teu temps disponible? El DiR et dona la solució: Entrenament Personal A tots els Clubs DiR disposem d’un servei