L’entrenador personal és l’ajuda perfecta per a aquelles persones que busquen resultats específics en relació amb el seu cos o la seva forma física. Els entrenadors/es personals són persones professionalment preparades per acompanyar-te en el procés de millora de les
FMS: Minimitzar riscos fent esport
Coneixes el Test FMS? El test FMS (Functional Movement Screen) és un test d’avaluació que ajuda a l’entrenador personal DiR a identificar limitacions i asimetries dels moviments funcionals i establir-ne d’aquesta manera la seva qualitat mitjançant una puntuació. En
Electrobody Fitness a l’Up&Down DiR
El nou sistema d’entrenament basat en l’Electro-estimulació s’acaba d’incorporar com a servei al centre Up&Down -el centre pioner en entrenament personal de Clubs DiR Què és l’Electrobody Fitness? Com funciona? És la combinació del Fitness tradicional amb el sistema