Anima a tota la família a practicar esport per estar en forma, crear hàbits de vida saludable i passar una bona estona Heu sentit mai la frase de “Si tu llegeixes, ells llegeixen”? Doncs amb l’esport es pot aplicar la
Les 10 aplicacions més populars per fer esport
Us presentem algunes apps per realitzar exercici, mantenir-se bé i alguna cosa més Amb l’entrada del 2017 han arribat els bons propòsits de cada any. Segurament molts de vosaltres voleu deixar de fumar, d’altres aprendre anglès i uns quants més
Els petits esportistes de la casa
Mantenir-nos actius físicament és bo per la ment i pel cos. I començar a practicar esport, des de ben petit, és molt positiu pel correcte desenvolupament personal Si vols que els més petits de la casa estimin l’esport és convenient iniciar-los sobre
La dieta d’un esportista vegetarià també pot ser equilibrada
En els últims anys, moltes persones han canviat el tipus de dieta per a la millora de la salut. Un dels principals canvis ha estat el pas a la dieta de tipus vegetarià. Entre els que segueixen aquest tipus de
Fent surf amb la taula… i un rem!
Si algú et comenta que el que ara està de moda és fer Stand Up Paddle, potser no saps ni a què es refereix. Però és més senzill del que sembla: es tracta simplement d’una taula de surf amb un
Què ha de menjar un maratonià?
És evident que estem vivint una febre en el camp de la competició de mitja-llarga distància. Fa uns anys ningú hagués apostat per aquestes proves, però actualment cada vegada hi ha més persones que s’animen a intentar-ho. És aconsellable que