Et proposem diferents activitats per fer durant aquest estiu a Barcelona: música, terrasses, nits de comèdia, cinema a la fresca, rutes culturals i molt més! La brisa del mar, les altes temperatures, els dies més llargs i les nits més
Clubs DiR, la millor destinació per l’estiu
Posem a l’abast dels ciutadans i ciutadanes de Barcelona unes excel·lents instal·lacions, activitats dirigides i serveis per treure el millor partit a l’estiu Clubs DiR a dia d’avui és molt més que gimnasos, hem crescut oferint als nostres clients un
Les classes dirigides que et posaran en forma per a l’estiu
Si comences ara encara hi ets a temps per lluir un cos 10 aquest estiu amb les classes dirigides que et recomanem Un cop passada la Setmana Santa, ja només ens queda un passet per l’estiu. Moltes persones comencen ara
Aprimar-se a l’estiu és més fàcil: 6 raons i les claus per no descontrolar-se
La calor, l’abundància de fruita i verdura i la vida a l’aire lliure són aliats d’or per perdre pes a l’estiu. Per què no aprofitar-los? La tendència general és fer dieta abans de l’estiu per arribar amb uns quilets de
6 plans que no et pots perdre aquest estiu
Escapar de la ciutat i viatjar, practicar esports emocionants, gaudir del contacte amb la natura, del mar… amb les vacances arriben els millors plans d’estiu, pren nota de tot el que pots fer! Somniar amb unes vacances panxa en l’aire,
Consells per aconseguir el teu pes ideal abans de l’estiu
Per aconseguir el teu pes ideal, mou-te almenys tres dies per setmana, elabora un pla d’exercici adaptat a les teves possibilitats i comença a cremar calories Existeixen centenars, o fins i tot milers de programes per perdre pes i aconseguir
Com preparar-te per practicar esports d’estiu
Evita possibles lesions quan practiquis esports d’estiu durant aquestes vacances Amb l’arribada de l’agost segur que tens alguns dies de vacances (o més temps lliure) per sortir de la teva rutina i gaudir, per exemple, d’aquells esports que només pots
5 consells per mantenir la teva forma física durant les vacances
Amb aquests consells podràs tornar de les vacances sense notar canvis en la teva forma física Sabies que durant el mes de vacances pots guanyar de 3 a 5 quilos si fas un parèntesi en els teus hàbits esportius i
Activitats d’estiu per no quedar-te a casa passant calor!
Et proposem diferents activitats d’oci per realitzar durant aquest estiu a Barcelona Per fi ha arribat l’estiu! Si tu també ets dels que està durant tot l’any esperant amb candeletes l’arribada de l’estiu per poder gaudir del bon temps i
11 consells nutricionals per preparar l’estiu
L’arribada de l’estiu pot ser l’excusa perfecta per fer un canvi permanent d’hàbits aplicant aquests consells nutricionals Ja tenim l’estiu a sobre! Si t’has de desprendre d’aquells quilets de més o vols acabar de posar a to el teu cos,