Maduixes, móres, nabius, gerds I groselles constitueixen les varietats més conegudes de les baies silvestres. El seu alt contingut en vitamines, minerals i antioxidants els atorguen un important valor medicinal. ANTIOXIDANTS A DOJO Han conquerit un lloc d’honor dins de l’alta rebosteria
De viatge ni un quilo més
Amb l’arribada de la setmana santa molta gent ja prepara maletes i viatja a les seves escollides destinacions. Sabem que una de les parts del plaer de viatjar és provar la gastronomia del país en que ens trobem. Cada territori
Menú per sentir-se millor
Perquè som el que mengem… Aquesta és una dieta per a adults sans de vida sedentària que volen sentir-se millor cada dia. Les quantitats són aproximades. Seguiu aquest model de menú durant una setmana, de dilluns a divendres. La condimentació: una cullerada d’oli per plat.
Dip de carxofa, iogurt, i espinac
Demà hi ha un partit important. Per a molts una ocasió així, és l’excusa perfecta per recórrer al fast food … I en excés, posant en perill la salut del nostre cor. Et proposem una opció de pica-pica saborosa, sana i més amigable amb les teves artèries. Fes que un partit de futbol sigui l’excusa perfecta per menjar bé.
Ventre inflat? No!
És molt comú sentir-se inflat. Molts cops l’augment de volum no és la conseqüència d’una acumulació de greix, sinó de digestions feixugues, i de la retenció de gas.
Exemples de tuppers equilibrats i saludables
L’altre dia vam parlar dels tupper i de les millors maneres de preparar-lo. Complint amb el promès, aquí us deixem receptes senzilles, saboroses i ràpides per als vostres tuppers:
Són temps de tupper
Les coses són com són. Cada vegada hi ha més persones que prefereixen emportar-se de casa el dinar i estalviar-se d’aquesta manera uns quants calerons. També n’hi ha que ho fan perquè estan cansats dels restaurants, però la veritat és