Desembre, el mes del menjar a dojo, les festes i sopars d’empresa, torna de nou per posar a prova l’estabilitat de les nostres rutines, serem capaços de superar-lo? Un any més, tornen les festes de Nadal i, amb elles, els
Arriba Family DiR Xmas, el mercat nadalenc que estaves esperant
Market, kids & food són les tres premisses de la primera edició d’una activitat social sense precedents als jardins de Diagonal DiR A hores d’ara ningú dubta que el Nadal és sinònim de passar estones bones amb la família i
10 consells per mantenir el pes durant les festes
Mantenir el pes durant les festes de Nadal no hauria de ser missió impossible si segueixes aquests consells S’apropa el moment de l’any que ens falta espai a la taula per poder encaixar desenes de plats farcits amb tota mena
7 consells per acabar amb la ressaca
No deixis que una gran nit de festa llenci pels terres els plans del dia següent. Pren nota per acabar ràpidament amb la pitjor de les ressaques Si avui t’has llevat i no recordes el número de cerveses, copes i
10 consells nutricionals per equilibrar les teves festes
Sí, amb aquests consells és possible arribar al gener sense augmentar de pes Arriba la temporada de sopars d’empresa, trobades familiars i dinars que acaben en sopars. Aquestes són les setmanes més calòriques de l’any i que poden suposar un
Aquest Nadal, ajuda a que cap infant es quedi sense el seu regal
Amb el vostre suport, esperem superar les més de 400 joguines que es van recaptar l’any passat a tots els Clubs DiR Un cop més i per quart any consecutiu, els Clubs DiR s’uneixen a la causa solidària del gran
5 aperitius saludables i exquisits per a aquestes festes
Aquests són els aperitius baixos en calories que pots preparar pels teus àpats familiars El Nadal és sinònim de regals, retrobaments familiars, emocions… i també d’una gran quantitat d’àpats que poden fer trontollar la teva dieta si estàs intentant controlar-la.
Vols saber com cremar els torrons de Nadal?
Si després de les Festes et notes una mica pesat, amb uns quilets de més o en baixa forma, no t’ho pensis més i corre cap al DiR, aquí tens les nostres propostes d’entrenament metabòlic que t’ajudaran a cremar calories
10 recomanacions per depurar el cos dels excessos de Nadal
S’han acabat les festes de Nadal i amb elles els àpats copiosos i els torrons de mitja tarda. Ara és el moment de posar en marxa el que pot ser un dels nostres primers propòsits de l’any, depurar el cos
La guia nutricional per sobreviure al Nadal
Et presentem el consells de la nostra cap de nutrició pel Repte NutriDiR: Aquest Nadal ni un Kg de més En uns dies comencen les festes de Nadal i com cada any toca reunir-se amb la família al voltant d’una