Singles, una espècie que té una vida molt activa, sol cuidar-se i molts cops fan enveja a la resta de mortals acompanyats… Però potser els seus hàbits dietètics són millorables… Per que peix no és menjar només una llauna de
La dieta per lluir bronzejat
Acabes d’arribar a la feina després de moltes hores al sol intentant agafar el millor bronzejat i ja t’estàs descolorint? Vols una pell més hidratada i sense taques? Si és així aquí tens algunes claus de la nutricionista de DiR,
Poder sopar sense cuinar
Quan arribem al vespre de treballar, amb el cos cansat i el cap ple, no és el millor moment per posar-nos entre fogons… Sovint, el que passa és que acabem agafant el paquet de galetes i comença un recital inacabable
Receptes amb maduixes
Fa un temps vam parlar de les propietats i vitamines de les maduixes. Avui us deixem un receptari sa, deliciós i refrescant per gaudir-ne…Les maduixes són molt versàtils i són el complement perfecte per a qualsevol tipus d’entrant o postres.
Preparar l’operació estiu sense caure en falses idees
Quan arriba el bon temps comença per a molts una cursa contra rellotge per perdre pes. Abans de res, però, és important tenir clar el que no hem de creure… La primavera ja és aquí, el vestuari es va fent més lleuger
En què fallem?
Hàbits incorrectes molt arrelats solen ser els culpables que no aconseguim menjar correctament i, en conseqüència, trobar-nos bé i mantenir el pes. Hem de detectar-los i donar-los la volta! De vegades els nostres objectius no són gaire realistes o cometem
Tonyina: beneficis i com cuinar-la
Peix blau amb efectes altament beneficiosos, sobretot com a font d’àcids grassos omega 3 de necessària introducció en la dieta.
Entrepans saludables i alternatives de picnic
A tots ens agrada passar el dia envoltats de natura i fer una excursió a la muntanya o a la platja. Quan passem el dia fora i hem de portar el menjar de casa normalment la solució sol ser un
Si mengem fora de casa…
Si quan mengem a casa cometem errades que fan que la dieta es desequilibri, molt més succeeix al restaurant.
Sexy food: estimula els 5 sentits
Determinats aliments han passat a la història per la seva fama de despertar els instints i apujar la libido. Mite o realitat? Sigui com sigui, el menjar compartit en parella pot aixecar més d’una passió… Una mica d’història La paraula “afrodisíac” deriva