Tu també et preguntes com ha triomfat una dieta que allarga el dejuni durant 16 hores i només deixa menjar 8 hores al dia? Tot va començar a finals de 2013, quan alguns wbs de fitness introduïen el terme “dejuni
Immunitza’t! 8 consells per potenciar les teves defenses
Tots estem exposats als mateixos microorganismes i, tot i així, uns emmalaltim i els altres no. El que marca aquesta diferència és l’estat de l’organisme, de les cèl·lules i dels sistema immunitari Com més dèbil està l’organisme, més fàcil serà
Depura el teu organisme!
Ara que ja hem acabat amb els excessos de l’estiu i tornem a la rutina és un bon moment per a dur a terme una o dues setmanes de “depuració”. No es tracta de fer dietes extremes ni d’imposar-se mesures
El retorn de l’hamburguesa
No podem negar que les hamburgueses tornen a estar de moda. Els restaurants especialitzats en hamburgueses inunden els carrers amb les propostes més originals i també saludables. Les hamburgueses ja no són només fast food, sinó que una hamburguesa de
Menú per sentir-se millor
Perquè som el que mengem… Aquesta és una dieta per a adults sans de vida sedentària que volen sentir-se millor cada dia. Les quantitats són aproximades. Seguiu aquest model de menú durant una setmana, de dilluns a divendres. La condimentació: una cullerada d’oli per plat.
Són temps de tupper
Les coses són com són. Cada vegada hi ha més persones que prefereixen emportar-se de casa el dinar i estalviar-se d’aquesta manera uns quants calerons. També n’hi ha que ho fan perquè estan cansats dels restaurants, però la veritat és