T’expliquem quins són els millors exercicis que pots realitzar durant els primers mesos del postpart “Per on començar a realitzar exercici? Puc realitzar el mateix tipus d’activitat que practicava abans d’estar embarassada? I si no feia res, què hauria de
Abdominals hipopressius com a teràpia postpart
Els exercicis abdominals hipopressius ajuden a recuperar ràpidament la musculatura abdominal i el sol pelvià després del part Els exercicis abdominals hipopressius són totalment diferents a qualsevol altre activitat física, proporcionant beneficis i sensacions que en altres exercicis no trobaràs.