Els tacos o wraps són una opció fàcil, original, ràpida de preparar i, a més, existeixen algunes receptes molt saludables Sovint relacionem menjar sa amb la imatge d’una amanida verda o verdura bullida. És per això que cal introduir varietat
Recepta de temporada: moniato farcit amb verdures i formatge
Us presentem una recepta fàcil de fer, amb ingredients de tardor com el moniato i amb uns resultats increïbles No hi ha res que sigui més de tardor que els moniatos! Familiar de la patata, amb sabor dolç i amb
Poke Bowl: tot el que necessites saber sobre aquest plat i com preparar-ho
Poke Bowl és el nou concepte culinari d’origen hawaià que et permet combinar diferents ingredients saludables Quan sents per primera vegada la paraula “Poke Bowl” el més normal és pensar que es tracta d’una nova versió de Pokémon Go, però
7 berenars saludables, originals i ben bons
Els nens surten de l’escola i han de berenar ràpid i corrents abans d’anar a l’activitat extraescolar de futbol, aeròbic, bàsquet, natació… Així que optes per preparar l’entrepà del primer que trobes a la nevera o compres quelcom de camí a
Consell nutricional per rendir més durant els teus WOD
Sabies que l’àpat d’abans d’entrenar pot marcar la diferència en el teu entrenament? Estar ben preparats tant físicament com anímicament és essencial per rendir al màxim en els nostres entrenaments. La millor manera per preparar el nostre cos per l’entrenament
Recepta: Cebiche de tomàquets amb alvocat i coliflor
Segur que encara no has tastat un cebiche vegetarià tan refrescant com aquest A l’estiu venen de gust plats lleugers i refrescants i en aquest sentit el cebiche és imbatible. És un plat que prové del Perú i que consisteix
Amanides en pot de vidre, la nova tendència saludable
Cada vegada hi ha més persones que s’enduen el tàper a la feina. Si és el teu cas i vols animar-lo amb ingredients saludables i un aspecte insuperable, et proposem que t’apuntis a la moda de les amanides en pot
Tallarines d’arròs amb pesto de ruca i nous del Brasil
Et presentem una recepta tan exquisida com saludable, perfecte per a després d’una sessió d’entrenament A qui no li agrada un bon plat de pasta amb alguna salsa? Ara bé, la majoria d’aquestes salses estan elaborades amb ingredients com nates,
Una de les receptes amb quinoa que has de tastar
La quinoa és un cereal amb una composició nutricional excel·lent que pot combinar amb gran varietat d’ingredients i utilitzar-la en diferents receptes La quinoa podria estar considerada com un superaliment degut al seu valor nutricional. És un dels pocs aliments
Receptes amb maduixes
Fa un temps vam parlar de les propietats i vitamines de les maduixes. Avui us deixem un receptari sa, deliciós i refrescant per gaudir-ne…Les maduixes són molt versàtils i són el complement perfecte per a qualsevol tipus d’entrant o postres.