El soci de Sant Cugat DiR Alex Zanuy ha resultat vencedor del primer Aquatló DiR en categoria masculina en un temps de 0:38:04 minuts…
Les claus de Xavier Llobet per superar un triatló
![claus per superar una triatló triatlón](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/06/139736390-828x430.jpg)
La disciplina Triatló és la combinació de tres esports: Natació + Ciclisme + Atletisme, sense oblidar-se de les dues transicions corresponents. Hi ha diferents tipus de distància des de les més assequibles com les Sprint (750mts + 20kms + 5kms)
Com preparar la teva primera triatló
![como preparar un triatlon triatló](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/06/124684443-828x430.jpg)
T’expliqluem les claus per seguir una correcta planificació per participar en el teu primer triatló El primer és el primer. Hem de deixar de banda les pors i les inseguretats i estar segurs que tothom que s’ho proposi i es prepari