Excusa # 1: “Per fer triatlons, es requereix tenir molt temps lliure” … “A la vida, a excepció d’aquesta època en la qual ets realment jove, s’han d’establir prioritats i repartir ordenadament el temps i les energies. Quan portava el
Entrevista a Saleta Castro, nacida para ser triatleta
Con sólo 26 años, esta “chica de hierro” se ha convertido en uno de los referentes del mundo del triatlón al nuestro país. ha participado en todas las pruebas que se le han puesto por delante, pero parece que ha encontrado su lugar definitivo
El dia després d’un triatló
Hem demanat a l’equip de Zoot Spain que -donat l’èxit dels seus atletes #zooters en el passat Triatló de la Vila 2012-, els germans Anna i Cesc Godoy (primers en la general) i Albert Parreño (tercera posició) ens donessin uns
Seguretat pasiva by Xavi Llobet
Hola triatletes! Agraeixo per endavant la confiança de l’equip ENTRENAR TRIATLÓ by DiR cap a la meva persona per intentar ajudar-vos i solucionar-vos algun dels múltiples dubtes que apareixen al planeta Triatló. És cert, el multiesport és una meravellosa disciplina,
Anuska: mi experiencia con el Cross Training
¿Conoces el Cross Training? Seguro que lo has escuchado por ahí, pero no tienes muy claro de qué va. El Cross Training es un programa de fuerza central y condicionamiento físico que se basa en mejorar el rendimiento en las 10
Willy: finisher del Ironman Lanzarote 2012
El comienzo de un nuevo ciclo. Es el día Viernes 29 de Julio de 2011, miamigo Sergi García me dice vía sms que sólo quedan 30 plazas para el Ironman de Lanzarote 2012, y en plena comida de verano con
Rodillas en forma
La rodilla es probablemente la articulación más problemática, empatando con la complejidad de la espalda y con el agregado de que soporta mucho peso de forma continuada. Por lo tanto, es importante cuidarla.
Para correr mejor, hacer pesas es básico
Muchos piensan que el entrenamiento de fuerza, más conocidos como pesas, no es necesario para el corredor de fondo, pero la realidad es, que este tipo de entrenamiento completa la preparación y tiene grandes beneficios.
Conviértete en triatleta!
Todos podemos convertirnos en triatletas y disfrutar de una prueba que garantiza un cuerpo en forma, una mente a derramar de motivación, y un horizonte lleno de retos. Nadar, pedalear, y correr son los tres deportes con más practicantes a
Estás pensando…Triatlón?
Cada vez más de moda, las triatlones se han convertido en uno de las pruebas más atractivas para los aficionados al deporte y a los retos. Si la idea empieza a dar vueltas por tu cabeza, pero en realidad no