Aquest test és perfecte per esbrinar si la teva alimentació és saludable i com podries modificar els teus hàbits per aconseguir-ho La famosa frase “ets el que menges” és realment certa. El menjar que ingereixes influeix directament en el sistema
Test: quina rutina de musculació has de seguir segons el teu nivell
Coneix quin programa d’entrenament de musculació pot ser més efectiu tenint en compte el teu punt de partida Abans de començar qualsevol programa d’entrenament, és bàsic conèixer el nivell en què ens trobem en aquest moment per evitar conseqüències que
Què saps sobre els mites alimentaris? Comprova-ho amb aquest test
Posem a prova els teus coneixements amb aquest test sobre els mites que envolten el món de l’alimentació. Seràs capaç d’aprovar-lo? Sovint desterrem de la nostra alimentació a un grup d’aliments per la seva mala fama, o adquirim costums contraproduents
Test: vols saber si el teu cos et demana un canvi?
Respon el nostre test i descobreix si és necessari adquirir nous hàbits saludables per millorar el teu rendiment i el benestar del teu cos Creus que realitzes els exercicis adients per aconseguir l’objectiu que t’has proposat? Com pot influir la
Test: segueixes una alimentació saludable?
Respon el nostre test i descobreix si segueixes una bona alimentació i uns hàbits saludables o si caldria afegir algun canvi Seguir una alimentació equilibrada i saludable és bàsic per mantenir un òptim estat de salut i poder realitzar amb