Respon el nostre test i descobreix si segueixes una bona alimentació i uns hàbits saludables o si caldria afegir algun canvi
Seguir una alimentació equilibrada i saludable és bàsic per mantenir un òptim estat de salut i poder realitzar amb total normalitat diferents tipus d’activitats (esportives, laborals, familiars, etc.) en el teu dia a dia. Per aquesta raó, és necessari aportar la quantitat adequada de nutrients i d’energia que necessita el nostre cos per funcionar correctament.
Hi ha moltes persones que creuen que segueixen una alimentació equilibrada perquè de tant en tant afegeixen alguna ració de verdura a la seva dieta setmanal, els diumenges acaben els àpats amb una macedònia de fruites i un cop al mes no pot faltar un bon llobarro al forn amb patates.
En molts casos, és possible que la teva alimentació no sigui tant equilibrada com et penses tot i que intentes seguir diferents consells que algú t’ha recomanat. O bé pot ser totalment al contrari, que sense plantejar-t’ho ja has aconseguit mantenir una dieta equilibrada. En tot cas, per sortir de dubtes, hem preparat aquest test amb l’ajuda de la Claudia T., cap de nutricionistes del DiR, per ajudar-te a identificar si la teva alimentació és saludable o caldria afegir alguns canvis. If you are in the mood to try out free dating sites, but don’t want to spend a lot of money, then this app can be very helpful. Not only do ALT you get access to an incredible database of women, but this program also gives you tips and tricks on how to find the best matches, as well as the best places to meet them. Once you sign up for this membership, you are given access to an entire directory of online daters who are willing to date you. This is great for anyone trying to meet women for the first time and don’t want to spend a lot of money, since you don’t have to pay anything.
L’únic que has de fer és triar la teva resposta en cadascuna de les preguntes que plantegem a continuació amb total sinceritat. Després obtindràs el teus resultats en funció del que has contestat, sabent si la teva alimentació és saludable i equilibrada o si necessites realitzar algun canvi i quins haurien de ser aquests.
Què en penses?