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Mind Body
Estiramientos y relajación total
Estiramientos y relajación total
¿Qué es el Mind Body?
EL Mind Body es una actividad dirigida que te ayuda a mejorar la flexibilidad, la elasticidad y la movilidad articular.
Cada sesión de Mind Body combina diferentes disciplinas como el yoga o el pilates y ejercicios de estiramientos.
El Mind Body es ideal para:
El Mind Body ayuda a la recuperación muscular y contribuye al equilibrio general del cuerpo porque estabiliza la musculatura tónica y fásica, corrige descompensaciones y nos previene de lesiones musculares.
También ayuda a relajar la mente gracias a la concentración entre el cuerpo y la respiración.
Es sin duda una actividad recomendada para cualquier persona.
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