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En una sesión lo tienes todo:
Trabajo cardiovascular coreografiado y al ritmo de la música, generalmente con step, entrenamiento de los diferentes grupos musculares con pesas, glidings, xertubes, etc.
Y una parte final de estiramientos para volver a la calma.
Esta sesión te ofrece el entrenamiento más completo, divertido y variado, idóneo para todos los niveles de entrenamiento. ¿Te apuntas a Total Body?
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HORARIO
ACTIVIDAD
CENTRO
13:15
14:05
D·Total Body
Sala 3 / David
DiR Sant Cugat
14:15
15:00
Aqua Total Body
Sala P / Sergi
DiR Diagonal
16:15
17:05
D·Total Body
Sala 3 / Erika
DiR Sant Cugat
18:00
18:50
Aqua Total Body
Sala P / JORDI
DiR Av. Madrid
18:00
18:50
Aqua Total Body
Sala P / RICARDO
DiR Maragall
18:15
19:05
D·Total Body
Sala 7 / David
DiR Campus
18:30
19:20
Aqua Total Body
Sala P / Enrique
DiR Sant Cugat
18:30
19:20
Aqua Total Body
Sala P / MARINA
DiR Tarragona
19:30
20:20
Aqua Total Body
Sala P / DANIEL
DiR Gràcia