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Total Body
Todo el fitness en una sola sesión
Todo el fitness en una sola sesión
¿Qué es el Total Body?
En una sesión lo tienes todo:
Trabajo cardiovascular coreografiado y al ritmo de la música, generalmente con step, entrenamiento de los diferentes grupos musculares con pesas, glidings, xertubes, etc.
Y una parte final de estiramientos para volver a la calma.
El Total Body es ideal para:
- Es ideal para las personas que quieran mejorar su condición física general a una intensidad media y les guste el cardio coreografiado.
Total Body
Esta sesión te ofrece el entrenamiento más completo, divertido y variado, idóneo para todos los niveles de entrenamiento. ¿Te apuntas a Total Body?
Horarios Total Body
HORARIO
ACTIVIDAD
CENTRO
14:30
15:20
D·Total Body
Sala 3 / David
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
15:15
16:05
D·Total Body
Sala 3 / Erika
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
17:30
18:20
Aqua Total Body
Sala P / LAURA
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
18:00
18:50
Aqua Total Body
Sala P / SERGIO
DiR Club Hispà
Jorge Manrique, 15-19
18:45
19:35
Aqua Total Body
Sala P / Enrique
DiR Tres Torres
Vergós, 4
19:00
19:50
Aqua Total Body
Sala P / Joan
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
