Mind Body

¿Qué es el Mind Body?

EL Mind Body es una actividad dirigida que te ayuda a mejorar la flexibilidad, la elasticidad y la movilidad articular.

Cada sesión de Mind Body combina diferentes disciplinas como el yoga o el pilates y ejercicios de estiramientos.

El Mind Body es ideal para:

El Mind Body ayuda a la recuperación muscular y contribuye al equilibrio general del cuerpo porque estabiliza la musculatura tónica y fásica, corrige descompensaciones y nos previene de lesiones musculares.

También ayuda a relajar la mente gracias a la concentración entre el cuerpo y la respiración.

Es sin duda una actividad recomendada para cualquier persona.